양념게장 칼로리 vs 간장게장 칼로리
반갑습니다
오늘은 게장 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다
< 양념게장 칼로리 vs 간장게장 칼로리 >
간장게장 1마리당 - 167kcal
간장게장 1인분 - 380kcal
양념게장 1마리당 - 160kcal
양념게장 1인분 - 600kcal
위에서 언급한 게장 칼로리는 대충그렇다는것입니다
어떻게 요리하는지..
어떤 양념을 쓰는지에 따라서 달라집니다
참고로 밥 한공기 칼로리는 300kcal입니다
여러 식품과 비교해 봤을때 게장 칼로리가 낮은편은 아니네요
또한 게장은 자주 못먹고 가끔 먹기때문에
과식하는경우가 종종있으니 주의해야겟습니다~^^
이것으로 양념게장 칼로리 vs 간장게장 칼로리 포스팅 마치겠습니다
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